Lospies pueden hincharse por diversas causas, algunas transitorias y otras más graves. Entre las más frecuentes están: Pasar mucho tiempo de pie o sentado, en la misma posición, favorece la acumulación de líquido en los tobillos, los pies y las piernas.; La insuficiencia venosa, es decir, un flujo sanguíneo inadecuado desde las piernas y los 2 Falta de movilidad. Sin embargo los desbalances musculares no sólo afectan a la fuerza, sino que también pueden afectar a la movilidad. Un claro ejemplo son las personas que tienen mucha más flexibilidad en un hombro o pectoral que en el otro, esto podemos verlo en personas con un trabajo de oficina las cuales deben de utilizar Dolorpor tensión muscular. Es una de las causas más comunes de dolor en la parte baja de la espalda y piernas que puede afectar a personas jóvenes. Es más frecuente en personas de entre 30 y 60 años de edad, y se produce como consecuencia de posturas inadecuadas durante varias horas, lo que puede producir una distención Ejercicio1: túmbate en una alfombrilla hacia arriba, eleva tus piernas y luego flexiónalas hasta tocar el pecho. Realiza 20 repeticiones de este ejercicio. Ejercicio 2: túmbate de nuevo boca Elsíndrome de piernas cansadas en hombres es más habitual de lo que podría parecer. Son muchos los adultos que lo padecen sin ser realmente conscientes de ello. Existen estudios estadísticos que indican que solo se diagnostica de forma indirecta, cuando el paciente acude a consulta por otros motivos. Aunque es una patología más frecuente Causasde padecer piernas cansadas. 1. Por ejemplo, el dolor molesto en las piernas suele ser uno de los elementos del síndrome premenstrual que afecta de una o de otra forma a la mayoría de las mujeres. En este caso, el malestar se alivia de una forma lógica con el paso de los días, pero sin embargo, se repite de una forma regular cada mes. Piernascruzadas: Otra de las posturas que provoca un dolor de espalda por silla es mantener las piernas cruzadas al sentarse. Para algunos, estar sentado de esta forma podría parecer una posición cómoda, pero la verdad es que produce mucho daño. Si el peso del cuerpo está apoyado solamente en uno de los lados de la cadera, se Además hay otras causas de las piernas cansadas. Por ejemplo, los cambios hormonales: la retención de líquidos que se produce, por ejemplo, durante la menstruación deriva muchas veces en sensación de cansancio y pesadez de piernas. También el sedentarismo es una causa clara de piernas cansadas. Los problemas de Parareactivar la circulación sanguínea y prevenir cualquier rastro de pesadez en las piernas, además de los baños de contraste, muchos fisioterapeutas recomiendan los masajes con cremas para piernas cansadas. Se trata de geles con efecto frío, que se deben poner en la nevera 30 minutos antes de su aplicación para obtener su máxima Porello sabemos que muchos de los dolores y sobrecargas o cansancio excesivo en las piernas vienen provocados por tensiones musculares. Si nos centramos en la importancia del pi e en estas patologías, tenemos que tener en cuenta que estamos hablando de la base de nuestro cuerpo ; los pies son los que soportan todo nuestro peso .

se me cansan mucho las piernas